先週は持病？が再発した為WOC登山部をお休みして軽くウォーキング。 まだまだ朝起きると腰からお尻にかけてガチガチで、少しでも変な姿勢をとると 直ぐにまた発症しそうで、毎朝用心深く顔を洗っている状態だった。 WOC登山部のセニョさんの理論では、無理し…